A következő címkéjű bejegyzések mutatása: egészségügyi e-könyvtár. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: egészségügyi e-könyvtár. Összes bejegyzés megjelenítése

2014. január 6., hétfő

2014. évadnyitó új bloggerrel és új tartalommal

Kedves Olvasók!

Az elmúlt több mint 7 hónapban sajnos nem tudtam új cikket, közleményt vagy elemzést közzétenni. Minden fogadkozásom ellenére, a munkahelyemen (MTA Könyvtár és Információs Központ) olyan kihívásokkal kellett megbirkóznom, amelyek miatt nem maradt időm ennek a blognak a tartalmi frissen tartására.

Igyekeztem új tago(ka)t szerezni, de nem sok sikerem volt... Egészen december elejéig, amikor egy hölgy írt rám (hála az Internet mindenhatóságának!). :)

Az új bloggeremtől - név szerint Pászti Tímea Lindától - nem áll messze az egészségügy, mivel jelenleg a Pécsi Tudományegyetem Egészségügyi Karának hallgatója, ahol ebben az évben fog - sikeres - záróvizsgát tenni.

Fogadja mindenki örömmel az első cikkét, melyet a következő posztban teszek közzé!

Kedves Tímea, sok sikert kívánok! :)

Páll Zoltán
Blogger könyvtáros

2013. február 25., hétfő

Cikkírót keresek!

Kedves Olvasók!

Sajnos az elmúlt 4 hónapban nem sikerült új bejegyzést közzétennem. Ennek okai egyszerűek; sok munka, kevés szabadidő. Kevés szabadidőmben más jellegű elfoglaltságok.

Nem esett jól látni, hogy nap, mint nap van forgalma az oldalnak (napról-napra kevesebb) és én nem tudok új információkkal, tartalommal szolgálni az olvasóimnak; Nektek.

Ezért közzétennék egy felhívást;

Cikkírót keresek.

Feltételek: betöltötte a 18. életévét, minimum középfokú végzettséggel bír (előny, de nem feltétel, ha ezt egészségügyi téren szerezte), jó helyesírási képesség és szakmaiság.

Előny: ha egészségügy területén tanul, dolgozik és/vagy volt/van tapasztalata e témakörben.

Jelentkezni folyamatosan lehet a calisius85@gmail.com címen. A levélhez csatold be rövid önéletrajzod és, hogy miért szeretnél csatlakozni!

Üdvözlettel:
Páll Zoltán
Informatikus könyvtáros
MTA KIK

2012. szeptember 13., csütörtök

Az asztma mikrobiológiája - tudományos cikk - 1. rész



Az asztma egy krónikus légúti megbetegedés amelynek tünetei a nehézlégzés, légszomj, mellkasi szorító érzés és a köhögés. Számos ok lehet ami ezeket a tüneteket kiváltja a légúti simaizom (ASM) kontrakciója által. Mint például a légúti gyulladás, légúti fertőzések, immunoglobulin E közvetített allergiás reakciók, szennyező anyagoknak való kitettség, a testmozgás, a stressz, a szenzoros és a kolinerg ideg stimulációja.
Az asztma legfontosabb jellemzője a csökkent tüdőfunkció, az  erőltetett kilégzési csúcsáramlás (PEF) csökkenése és az első másodperc alatt kilégzett levegő mennyisége (FEV1).

Néhány asztmás tünet azonnal csillapítható rövid hatású β2 agonistával, de a hosszú távú hatás gyulladáscsökkentő glükokortikoidok belégzését követeli meg.
Az asztma világszerte 300 millió embert érint, felnőtteket és gyerekeket egyaránt. Az élet korai szakaszában való kialakulása összefüggésbe hozható a fejlett országokban való növekvő  előfordulással.
Az asztma érdekes aspektusa hogy heterogén, az összetett jellege és az a tény hogy az asztma egy krónikus, stabil, súlyosbodó betegség. Az asztma lehet súlyos vagy enyhe. Az asztma súlyosbodását gyakran több tényező váltja ki, amely működhet additív vagy szinergista módon. Ez a komplex patogenezis kihívást jelent hogy megértsük az asztmáért felelős sejtszintű mechanizmusokat, a genetikai hajlamokat és azonosíthassuk a  kialakulásában közrejátszó kórokozókat.
 
A bejegyzés további részéért kattintsatok a "További bejegyzések" linkre!

2012. április 1., vasárnap

2 téma 3 eletronikus dokumentum

Korábban tettem már kísérleteket arra, hogy a neten elérhető - ingyenes forrásokból - elektronikus dokumentumokat (könyveket, folyóiratokat) tegyek közzé. Ebbéli szándékomat eddig siker koronázta (bár hozzá kell tennem kevés ingyenes ugyanakkor igényes dokumentum van a neten).

A mai cikkemmel tovább szeretném gyarapítani a blog hasábjairól elérhető dokumentumok körét. Két tudomány területen találtam elérhetőségeket:
  • szociális munka és
  • ápolástan
témában.

A cikk folytatásáért kattintsatok a "További bejegyzések" linkre!

2012. március 13., kedd

Védőnőknek - MAVE szakportál


A múlt héten a szülésznőknek „kedveskedtem” pár webportál eléréssel. Ezen a héten a Védőnőknek szeretnék egy-két érdekességet mutatni.

Magyar Védőnők Egyesülete


Nyelve: magyar

Az Egyesületet 1991. június 14-én alapították. Küldetése a lakosság magasabb szintű egészségügyi ellátása - a védőnői eskühöz híven - a szakma szabályai és az általános, valamint a közszolgálatokra jellemző etikai normák betartásával, segítséget nyújtva a védőnői hivatást gyakorlók munkájának végzéséhez.
Ma hazánkban a védőnők felsőfokú szakképzettséggel végzik az egyének, családok, közösségek egészségi állapotának támogatását, fejlesztését, az egészség megőrzését, a betegségek megelőzését, az egészség visszaszerzésének elősegítését, a további egészségi állapot romlásának megakadályozását, a gondozottak lelki és szociális támogatását.
A magas színvonalon végzett védőnői munka a záloga, a felnövekvő nemzedék, azaz a lakosság egészségi állapota alakulásának. A települési közösség-egészségügyi feladatok tervezésében és végzésében kulcsszerepet töltenek be a védőnők.
A védőnő a gondozott egyének, családok, és közösségek méltóságának, személyiségi jogának illetve identitásának tiszteletben tartásával gyakorolja hivatását
.”[1]

A cikk további részéért kattintsatok a "További bejegyzések" linkre!

2012. január 29., vasárnap

Egészség Kalkulátorok - Elsősegélynyújtásról Mindenkinek

A mostani cikkben egy érdekes és egy igen hasznos oldalt szeretnék bemutatni. Az első egy Egészség Kalkulátor oldal, ahol mindenféle egészségügyi tesztet kitölthetünk és elemezhetünk. Érdekességképp kerül bemutatásra. Használata a mindennapokban inkább a laikusoknak ajánlott.
A másik portál viszont kifejezetten ajánlott az egészségügyben tanuló hallgatóknak, illetve minden élő és lélegző embernek. Az Elsősegélynyújtást sajnos nem tanítják sehol - kivétel jogsi szerzéskor vagy, ha egészségügyi középiskolában, egyetemen tanulunk -, pedig minden embernek ismernie kellene az alapvető lépéseket. Szekerczés Norbert portálja viszont segít eligazodni a lehetőségeink közt, illetve a portál átolvasása után garantáltan nem fogunk pánikolni vészhelyzet esetén.

Olvassátok a cikk egészét a További bejegyzésre kattintva!

2012. január 7., szombat

BÚÉK + eLitmed-es folyóiratok

Először is engedjétek meg, hogy Boldog Új Évet Kívánjak minden kedves látogatónak!

Egy éve már, hogy az Egészségügyi e-Könyvtár blog - korábbi nevén DE EK e-Könyvtár - útjára indult. Célszerű áttekinteni az elmúlt esztendő előrehaladását, fejlődését. Az e-Könyvtár a vártnál nagyobb - ám remélt - nézettséggel büszkélkedhet. Rendkívüli öröm számomra, hogy hétről-hétre ennyi ember visszalátogat a blogra; hogy új ismereteket szerezzen (vagy a már meglévőt bővítse).
Ezt a látogatottságot - szeretném remélni, hogy - az értelmes, érdekes, információban gazdag cikkek mellett Nektek, Olvasóimnak is köszönhetem. Hisz Ti adtátok tovább a blog elérését, Ti beszéltetek róla, hogy van egy ilyen kezdeményezés. Ti is tevékeny részesei vagytok hát a blog fejlődésének és népszerűségének.

Remélem a jövőben is megmarad az Egészségügyi e-Könyvtár látogatottsága.

Ennek érdekében be fogok vezetni néhány újítást az oldalon.

  1. Örömmel várom az Olvasóim leveleit a calisius85@gmail.com e-mail címre. Olvasói visszajelzéseket, építő jellegű kritikákat várok valamint szeretném, ha megírnátok milyen témák érdekelnének Titeket/milyen weboldalakat elemezzek, keressek a jövőben.
  2. Több hasznos kiegészítővel fog bővülni az oldal repertoárja, amivel könnyebbé és gördülékenyebbé válik a blog használata.

Üdvözlettel: Páll Zoltán /szerkesztő/

A bő egy évvel ezelőtti; első cikkem az eLitmed portált elemezte.

Elérése: http://elitmed.hu

Úgy érzem célszerű kicsit visszanyúlni ehhez a remek szakmai oldalhoz, hisz honlapjáról - rövid regisztrációt követően - még mindig rengeteg elektronikus folyóirat érhető el. Méghozzá teljesen ingyen!

Melyek ezek a lapok:
  • LAM (Lege Artis Medicinae),
  • LAM Extra Háziorvosoknak,
  • LAM KID (Kalcium Interdiszciplináris Fórum),
  • Ideggyógyászati Szemle,
  • Hypertonia és nephrologia,
  • Magyar Radiológia,
  • Ca & Csont,
  • Magyar Immunológia, Nővér

Elérhető lapszámok az Archívumban

LAM: 1989/00; 1990/01; 1990/02; 2001/1-10; 2002/1-9; 2003/1-8; 2004/1-12; 2005/1-12 + 3 különszám; 2006/1-12 + 3 különszám (továbbiakban klsz); 2007/1-12 + 2 klsz; 2008/1-12; 2009/1-12 + 1 klsz; 2010/1-12 + 1 klsz; 2011/1-12

LAM Extra Háziorvosoknak: 2009/1-5; 2010/1-5; 2011/1-5

LAM KID: 2011/1-2 (2011-ben alapították)

Ideggyógyászati Szemle: 2002/1-12; 2003/1-12; 2004/1-12; 2005/1-12 + 1 klsz; 2006/1-12 + 1 klsz; 2007/1-12 + 1 klsz; 2008/1-12 + 2 klsz; 2009/1-12; 2010/1-12; 2011/1-12

Hypertonia és nephrologia: 2010/1-6 + 2 klsz; 2011/1-5

Magyar Radiológia: 2002/1-6; 2003/1-6; 2004/1-6; 2005/1-6 + 1 klsz; 2006/1-8; 2007/1-8; 2008/1-8; 2009/1-4; 2010/1-4

Ca & Csont: 2002/1-3 + 1 klsz; 2003/1-4 + 1 klsz; 2004/1-4 + 1 klsz; 2005/1-4; 2006/1-1; 2007/1-4; 2008/1-2; 2009/1-3; 2011/1-1

Magyar Immunológia: 2002/1-4; 2003/1-4; 2004/1-4 + 1 klsz; 2005/1-4; 2006/1-3; 2007/1-5; 2008/1-3; 2009/1

Nővér: 2010/6

A tavalyi elemzésben még nem szerepelt - nem is szerepelhetett - a Videó Interjúk rész, melyben az eLitmed szerkesztői készítettek interjúkat, riportfilmeket egészségügyi témában. Az első film óta 53 videót tettek közzé a készítők (tehát összesen 54 videót). A témák rendkívül sokszínűek. Az eutanáziától a hypertonián át, rengeteg témával foglalkoztak.

A Videótár elérése: http://www.elitmed.hu/videok/

Az oldal továbbra is ajánlott mindenkinek, aki egészségügyi témában tevékenykedik vagy érdeklődik.

Értékelése továbbra is: 5/5

2011. december 23., péntek

Békés Boldog Karácsonyt az olvasóknak!

Békés Boldog Karácsonyt kívánok minden olvasómnak. Az Ünnepek alatt ugyan nem lesznek új cikkek, de a 2012-es évben örömmel várok vissza mindenkit.

Üdvözlettel:
Páll Zoltán
A blog szerkesztője

2011. december 17., szombat

EgészségFigyelő



Nyelve: magyar

Egészségfigyelő.hu a H2Online.hu szakmai csoport oldala. A H2Online ismerős lehet a WEBbeteg portál fenntartójaként.

Ahogy a nevéből is adódik ez a weboldal az interneten fellelhető egészségügyi/orvosi/egészségügyi etikai hírekkel foglalkozik. Csoportosítja, csokorba fűzi és közzéteszi. Olvashatunk cikkeket betegségekről, egészséges életmódról, párkapcsolatról, szexualitásról. Mindez rendezve, csoportosítva és témákba gyűjtve. Könnyen, egyszerűen, közérthetően. Akár hétköznapi témákkal foglalkozunk - házi dolgozathoz, érdeklődünk betegségek után stb. - , akár komolyabb, tudományos jellegű cikkeket keresünk.

Az oldal felépítése

A portál hasábos felépítésű. A hasábok jól átláthatóak, mivel barna alapon kék vagy zöld betűkkel írták a cikkeket. Rengeteg téma közt válogathatunk, a találatok száma kimeríthetetlen. Aki nem akar böngészni és csak felületesen érdeklődik a téma iránt az használja a kigyűjtött híreket, amelyek a lentebbi felsorolásban kiemeltem.

Olvassátok el a cikk többi részét a "További bejegyzések" linkre kattintva!

2011. december 3., szombat

ORIGO - Egészségportál



Nyelve: magyar

Mai témám rendhagyó lesz. Az ORIGO.hu egészséggel foglalkozó portálját fogom elemezni és tesztelni.

Az Origo egészségportál egyszerű a maga nemében. Felépítését tekintve hírportálként funkcionál. Az egészséggel kapcsolatos híreket olvashatunk rajta. A hírek érdekesek és mindig kapcsolódnak valamilyen ünnephez vagy nagy áttöréshez. Sok tekintetben a tudománnyal is kapcsolatos témákat is olvashatunk. Például: mi való a Mikulás-csomagba vagy áttörés a robotsebészetben.

Többféle témákban találhatjuk meg a cikkeket.

Kiemeltek:
  • Terhesség,
  • Zöldség-gyümölcs,
  • Nyár,
  • Friss hírek stb.
A cikkek címkézettek. A címkék alapján is érdekes cikkekhez juthatunk.

Kommentálási lehetőségünk is van. Megoszthatjuk véleményünk. Bár ehhez regisztrálnunk kell magunkat.  Megoszthatjuk a legtöbb közösségi oldalon a cikkeket, mindezt csak egy kattintással.

Összességében ajánlom azon laikusoknak, akik érdeklődnek az egészséges életmód iránt, de nem akarnak szakmai portálokat böngészni. Ha az egyszerűségre, átláthatóságra törekszünk, ez a portál jó választásnak bizonyul.

2011. szeptember 5., hétfő

Véres kezdet: hematológia atlasz és orvosi galéria


A szemeszter kezdetének örömére új tartalommal örvendeztetem meg a kedves olvasókat. Mint a cím már utalt rá; a mai témakör meglehetősen véres lesz. Szó szerint! Első nekifutásra egy hematológia atlaszt elemzek, másodikként pedig orvosi műtétekről, egészségügyi, tudományos valamint emberi betegségekről készült képgalériával örvendeztetem meg a nagyérdeműt.

Hematológia Atlasz


Nyelve: angol

Az oldalt öt japán szakember munkájából hozták létre. Olyan orvosok, tanárok anyagaival találkozhatunk itt, akik a nagojai, kiotói, hamamatsu-i valamint a Nagasaki Egyetemen dolgoznak vagy dolgoztak. Az említett illetők neve és munkahelyük fellelhető az oldalon, Google-ban utánuk lehet keresni (létező, élő személyek, nagy tudományos háttérrel).

A képanyagokat 1996-ban készítették, ám még így is jól hasznosítható. Házi dolgozathoz, tanuláshoz kiválóan alkalmazható.

A képek jó minőségűek és nagy felbontásúak. Az átlagos felbontás 745x506 pixel. A képeket le lehet tölteni!

Miről találhatunk képeket?
  • Normál perifériás vér,
  • Vörösvérsejtek variáció,
  • Normál csontvelő,
  • Fehérvérűség,
  • Myelodysplasiás szindróma,
  • Myeloma multiplex vagyis a plazmasejtek daganatos megbetegedése,
  • Makroglobulinémia,
  • Malignus limphoma,
  • Idiopathiás thrombocytopeniás purpura vagyis vérzékenység,
  • Vashiányos anaemia,
  • Megaloblastos vérszegénység vagyis B12-vitamin hiány,
  • Aplasztikus anaemia,
  • Thalassaemia vagyis kóros vérszegénység,
  • Hemolitikus urémiás szindróma,
  • Óriás thrombocyta,
  • Csontvelő-áttétek,
  • Rosszindulatú histiocytózis,
  • Polimorfonukleáris leukocita fagocitózis
 
Angolul kevésbé értőknek itt magyar nyelven is elérhető az oldal: Az oldal magyarul

A fordítási hibákért a Google Translate programot terheli a felelősség.

MediScan Orvosi Galéria


Nyelve: angol

A MediScan egy olyan ügynökség, amely orvosi, egészségügyi, tudományos és természetrajzi képeket gyűjt és ad közre. A MediScan képeit széles körben lehet felhasználni; magazinokhoz, könyvekhez, TV-adásokhoz, weboldalakhoz (és ennek fényében szakdolgozatokhoz, beadványokhoz).

A MediScan archívuma közel 1 millió (!) képet ölel fel és a gyűjtemény darabszáma folyamatosan nő.

Az oldalon felelhető összes kép letölthető.
Három méretben és árfekvésben tölthetők le ezek a dokumentumok.
1 – Standard felbontás: ingyenes használattal mérete átlagosan 500x320 pixel. A képen ilyenkor van/lesz egy nem túl feltűnő vízjel.
2 – Nagy felbontás: fizetős szolgáltatás. Mérete átlagosan 3600x2400 pixel. Ennél a használatnál nincs vízjel a képen.
3 – Extra felbontás: fizetős szolgáltatás. Mérete átlagosan egy poszternek felel meg. Ennél a használatnál sincs vízjel.
A nagy felbontású képeket piros pipajellel jelzik a képek alatti állapotsorban.

A képek témák szerint vannak rendezve. Szemléltető példán keresztül mutatom meg a lehetőségeket, amiket még magában tartogat az oldal. Nézzétek meg a képeket! Nagyobb felbontásért kattintsatok a képek alatti feliratra!

Kattints ide nagyobb felbontásért!      


Kattints ide nagyobb felbontásért!

Kattints ide nagyobb felbontásért!



Találunk keresőt is az oldalon. Kereshetünk tárgyszavak illetve kifejezések szerint. Összetett keresésre viszont nincs lehetőség.

Az oldal használata ajánlott minden egészségügyben dolgozó, azt tanuló embernek illetve a téma iránt érdeklődőknek.

2011. augusztus 23., kedd

Összefoglaló a nyár fontosabb honlapjairól

Hamarosan kezdődik az új 2011/2012-es szemeszter. Ezért röviden összefoglalom a nyáron elemzett fontosabb honlapokat, amelyeket érdemes lesz használni az új félévben.

Ápolástani és klinikumi segédanyagok 

Elérése a blogon: Ápolástani és klinikumi segedanyagok 

Rövid ismertetője: a mai témánk az ápolástan és klinikum lesz. Hosszú ideje próbáltam már egy igazán jól használható, magyar nyelvű forrást találni ebben a témában. Azonban meglepetésre kevés az ápolástannal és klinikummal foglalkozó weboldalak száma. Külföldről tudunk mondani példákat (Lásd Nursing Times Online, melyet az év elején elemeztem blogom hasábjain), de itthonról nehezen lehet hasonlóan felépített és használható oldalt említeni. 

A napokban azonban sikerült felfedeznem Fodor János (az ő Anatómia oldala ismerős lehet) Ápolástannal  és klinikummal foglalkozó weboldalát, mely végre megtörte a jeget. Az oldal használata javasolt mindazoknak, akiket érdekel az ápolástan vagy épp ezt tanulják középiskolában, főiskolán, egyetemen. Igaz az oldal még fejlesztés alatt áll, de így is rengeteg anyagot tartalmaz. Mivel a segédanyagok eléggé elszórtan vannak feldolgozva, ezért kigyűjtöttem a már kész témaköröket.


WeBBeteg.hu egészségügyi portál 


Elérése a blogon: WeBBeteg - egészségügyi portál 

Rövid ismertetője: „a WEBBeteg portál elsődlegesen azzal a céllal jött létre, hogy teljes körű és szakmailag hiteles információval szolgáljon betegek és a betegséget megelőzni akaró emberek számára; felhívja a figyelmet az egészségtudatos magatartásra; fórumot teremtsen az egészségügyi problémákkal küzdő internetezőknek, illetve az orvosok és betegek közötti kommunikáció számára.”[1]

A lap orvos szakértői rendszeres és naprakész információkkal, tájékoztató anyagokkal szolgálnak az olvasót érintő, érdeklő betegségekkel kapcsolatban. Az érdeklődő egyedi egészségügyi problémájának megoldásában az „Orvos válaszol” rovattal nyújt segítséget a portál, melyben bárki nyíltan felteheti az őt foglalkoztató kérdését a portál szakorvosainak. Az olvasónak lehetősége nyílik számos alkalmazás használatára, melyek segítenek az egészségügyi állapot felmérésében. Saját kórlapot vezethetünk, ahol összegezhetjük eddigi kórtörténetünket, orvosi eredményeinket. A portál kíváncsi a felhasználók véleményére, tapasztalatára, melyeket a fórum oldalain tehetnek közzé, sőt akár saját internetes blogot is indíthatnak.

Stroke - a Magyar Stroke Társaság hivatalos honlapja

Rövid ismertetője: a Stroke világszerte vezető helyet tölt be a morbiditási és halálozási okok listáján. A stroke Európában egyre nagyobb számban okozója a demográfiai és egészségügyi elváltozásoknak. Évente sok ezer ember hal bele vagy lesz örök életére rokkant. Pedig a stroke elkerülhető lenne, ha odafigyelünk egy, s más dologra.

A stroke-ot (szélütést, gutaütést) kapott betegek ellátása, a betegség kezelése több orvosi szakterület együttes feladata: részt vesznek benne neurológusok, belgyógyászok, idegsebészek, érsebészek, családorvosok és a rehabilitáció területén működő szakemberek s emellett alkalmanként más szakágazatok képviselői is. A különböző szakterületek képviselőinek összehozása, a párbeszéd kialakítása és ezáltal a betegek ellátásának javítása az egyik legfőbb célja és feladata az 1992-ben megalakult Magyar Stroke Társaságnak.

2011. augusztus 17., szerda

Az öregedés vége (?) - cikk

Ha elég sokáig élünk, egy idő után megáll a test öregedése. Vajon képesek lennénk-e még azelőtt megállítani ezt az órát, hogy a hamut is mamunak mondjuk?
 
1939-ben két brit statisztikus, Major Greenwood és J. O. Irwin egy cikket tett közzé a Human Biology szaklapban, ami igazándiból senkit nem érdekelt abban az időben. Nem pusztán az év nem volt a legszerencsésebb ahhoz, hogy tudományos történelmet írjanak, de a tanulmányban szereplő kusza matematika is garantálta a biológusok és orvosok többségének elrettentését.

A cikk egy felettébb váratlan felfedezésről szólt. Greenwood és Irwin a 93 év feletti nők halandósági adatait tanulmányozta. Arra számítottak, hogy a halálozási ráta a kor előrehaladtával arányosan fog nőni, ahogy az a felnőtt élet során tapasztalható. A számok azonban nem ezt mutatták. 93 és 99 év között a halálozások száma hirtelen megtorpant, egy 99 éves mutatói ugyanolyanok voltak, mint egy 93 évesé. "Első pillantásra ez egy abszurd feltevésnek tűnik" - írták a meglepett statisztikusok, akik akárcsak az időszak elismert biológusai azzal zárták írásukat, hogy "az elaggásnak egész biztosan folytatódnia kell".

De mi van, ha mégsem? Mi van, ha az öregedés megáll? És ha életünk vége felé teszi ezt, van-e rá valamilyen módszer, hogy jóval hamarabb előidézhessük?

Az öregedés megállásának elmélete nehezen képzelhető el a gyakorlatban. Az öregedés ténye már a biológia és az orvoslás első napjaitól ismert, Arisztotelész több mint 2300 évvel ezelőtt könyvet írt a témában, aki - ahogy azóta szinte minden biológus - úgy tekintett az öregedésre, mint az elmúlás könyörtelen folyamatára, amit csak a halál állít meg. A jelenlegi molekuláris és sejtelméletek is azt tartják, hogy az öregedés egy élettani folyamat, ami egy kumulatív károsodást, elhanyagoltságot vagy diszharmóniát foglal magába. Az elméletek csak abban térnek el, hogy melyik halmozódás megy végbe. Az evolúciós biológusok például azt tanulmányozzák, hogyan engedi a természetes kiválasztódás ennek a halmozati károsodásnak a bekövetkezését.

1992-ben azonban kezdett megváltozni a felfogás, ebben az évben ugyanis Jim Carey a Davisi Kalifornia Egyetem, és Jim Curtsinger, a Minnesotai Egyetem kutatója egymástól függetlenül két mérföldkőnek számító írást jelentettek meg a Science-ben. Kiderült, hogy Greenwood és Irwin 1939-es kutatásának az volt a legnagyobb hibája, hogy emberi adatokat alkalmaztak, márpedig az ember a legrosszabb kísérleti állat. Az emberek nem hajlandók ketrecekben élni, mindemellett felháborítóan sokáig élnek és életük utolsó szakaszát viszonylagos kényelemben töltik - vonatkoztassunk el a kisnyugdíjasoktól, a megállapítás elsősorban a nyugati országokra vonatkozik, esetükben pedig előfordulhat, hogy a gondos ápolás miatt tűnt úgy, mintha megtorpant volna az öregedés folyamata.

Carey és Curtsinger éppen ezért nem embereket, hanem legyeket kezdett tanulmányozni. Több ezer, azonos korú légyből álló csoportokat tartottak gondosan felügyelt körülmények között, és aprólékos feljegyzést készítettek minden egyes légy haláláról, míg az egész csoport be nem végezte. Megdöbbentő módon ugyanazt tapasztalták, mint a statisztikusok. Először a halálozási ráta exponenciálisan emelkedett, néhány hét után azonban megállt az emelkedés. Carey több adata is minden várakozást felülmúlt. Amint a ráta egyenletessé vált, voltak hónapok, amikor nemhogy stabil maradt, hanem csökkent az elhullott legyek száma. Úgy tűnt, hogy egy viszonylag rövid öregedési szakaszt egy hosszú stagnálás követ, amikor az öregedés már nem fejti ki hatásait. Erre mindenki felfigyelt.

Hamarosan más biológusok is elkezdték kutatni az öregedés utáni élet jeleit, amit általános megdöbbenésükre minden megfelelő méretű laboratóriumi kísérletben meg is találtak, legyenek legyek, gyűrűs férgek vagy bogarak az alanyai. Azt be kell ismerni, hogy a kutatások többsége nem olyan méreteken zajlott, hogy egyértelműen jelentkezzenek a Carey által leírt hatások, emellett pedig senki nem kísérletezett egerekkel vagy más emlősökkel, ez azonban magyarázatot adott arra, hogy miért nem fedezték fel a hatást korábban. A lényeg a kísérleti alanyok számában és halálozásuk aprólékos dokumentálásában rejlik. Amint megfelelő méreteken kezdtek folyni a kísérletek, egyértelművé vált, hogy amit Greenwood és Irwin az idős hölgyeknél észlelt, az egy nagyon is valós jelenség, létezik a felnőttkornak egy olyan szakasza, amit stabil halálozási arányok jellemeznek, ez azonban ellentmond a tudománynak.
Michael R. Rose, az Irvine-i Kalifornia Egyetem evolúcióbiológia professzora immár 15 éve dolgozott az öregedés kutatásán, amikor szembesült Carey és Curtsinger eredményeivel, amik egyszerűen sokkolták a professzort. "Akkoriban a nagy evolúciós teoretikus, William Hamilton munkájára, különösen az öregedési folyamatról készült 1966-os matematikai modelljére alapozva, az öregedésre egy könyörtelen hanyatlásként tekintettem" - mondta Rose.

Hamilton indoklása szerint bármelyik gént, ami az élet korai szakaszában, még a szaporodás előtt elpusztít egy organizmus, könyörtelenül kiirtja a természetes kiválasztódás, mivel az egyén képtelen utódot hagyni. Azok a gének azonban, amik csak az élet későbbi szakaszaiban pusztítanak, képesek öröklődni, ezáltal fennmaradni, tovább élve a populációkban. Ez alapján az öregedésre a "természetes kiválasztódás csökkenő erejének" eredményeként tekintettek és az evolúcióbiológia egyetemesen úgy értelmezte ezt a tézist, mint az öregedés elkerülhetetlenségét. Amint az egyén eléri azt a kort, ahol a rossz géneknek már nincs hatásuk a szaporodás sikerére, megszűnik a természetes kiválasztódás védőereje, vele együtt pedig a túlélés is nullára csökken. Erre érkezik egy eredmény, mely szerint egy idő után az öregedés egyszerűen megáll.

Rose két éven át gondolkozott a problémán, mire eljutott arra a pontra, hogy feltegye a kérdést: mi van, ha rosszul értelmezte Hamilton munkáját? Az továbbra is igaz, hogy az öregedést a természetes kiválasztódás erejének csökkenése okozza, azonban ha ezek az erők kimerültek, akkor vajon elképzelhető, hogy az nem az élet, csupán az öregedés végét jelenti? Ez persze önmagában csupán egy megérzés, egy spekuláció volt. Rose azonban tudta, hogyan tesztelje le.

Munkatársával, Larry Muellerrel, egy tehetséges számítógépes modellezővel és statisztikussal számítógépes modelleket kezdtek futtatni az öregedési folyamatról, beleszőve Hamilton matematikájának újraértelmezését. Rose abban reménykedett, hogy bizonyos körülmények között az evolúció lehetővé teszi az öregedés megállítását az élet késői szakaszában, legalábbis elméletben. Meglepetésükre az öregedés minden lefuttatott esetnél megállt. Úgy tűnt téves a végtelen öregedésről alkotott evolúciós elmélet.

A kutatók tovább szőtték elméletüket és megvizsgálták, vajon képesek-e megjósolni az öregedés különböző állomásainak evolúcióját. A válasz ismét igen volt. Kiderült, hogy a kulcs az utolsó kor, amin egy populáció képes a szaporodásra. Ha a szaporodás előbb megáll, akkor az öregedés is. Ha a szaporodás később áll meg, akkor az öregedés is követi ezt a tendenciát. A kutatóknak immár nem csak egy elmélet volt a kezükben, de annak kísérleti tesztelhetősége is.

Irány a laboratórium, ahol Rose több száz hallgató bevonásával több tucat légypopulációval kezdett kísérletezni, szigorúan felügyelve a generációk utolsó szaporodásának időpontjait. Végül összehasonlították a különböző generációk öregedési sémáit, amiket a több ezer légy napi megfigyeléséből származó, több hónapnyi adatból nyertek ki. Ilyen kísérlet, ilyen méreteken még soha nem zajlott korábban.

Az eredmények - bár titkon számítottak rá - így is messze túlszárnyalták a várakozásokat. A populációk pontosan úgy viselkedtek, ahogy azt a modellek megjósolták. A legalacsonyabb szaporodási korú populációknál állt meg leghamarabb az öregedés, és ezek éltek a legtovább. Ez már elég biztató volt, azonban nem zárták ki azt az értelmezést, amit Greenwood és Irwin 1939-ben felvetett. "Talán az öregedés vége csak egy illúzió, amit az egyének ellenálló képességbeli különbségei okoznak. Lehet, hogy minden légy populációban van néhány Superman, és néhány Woody Allen, a többiek pedig a két szélsőség között mozognak. A gyengék már az elején elhullnak, és csak az igazán ellenállók maradnak a végére, ami miatt úgy tűnik, hogy az öregedés hirtelen megállt" - bújt elő a szkepticizmus Rose-ból.

A fenti okfejtés szépséghibája csupán annyi, hogy a biológusok jó ideje keresik ezt a "biológiai heterogenitást", eddig azonban nem találtak rá. Cassie Rauser, a Kalifornia Egyetem kutatója számos kísérletet végzett, de csupán a fentiek ellentettjére talált bizonyítékokat. Így csak Rose és Mueller modelljének van kísérleti alátámasztása, azonban ők sem tudnak pontos magyarázattal szolgálni az öregedés megszűnésére. Egyetlen eshetőséget sikerült felvázolniuk. Valószínűleg vannak gének, amik csak az élet korai szakaszában előnyösek, később azonban egészségkárosítóvá válnak, ezt nevezik "antagonisztikus pleiotrópia" elméletnek.

"Most már felismertük, hogy az öregedés nem egy progresszív kémiai károsodás halmozati folyamata, mint például a rozsdásodás. Ez az evolúció által létrehozott csökkenő funkciók egy sémája. Arisztotelész tévedett, akárcsak az összes jelenkori biológus, aki kizárólag a biokémiával vagy a sejtbiológiával próbálja magyarázni az öregedést" - taglalta Rose, aki az "Megáll az öregedés?" című könyvében részletesen dokumentálta eredményeit.

Rose egy évtizeddel ezelőtt úgy vélekedett, hogy hasznosabb lenne az öregedés korai megállítása, ugyanis az élettartamra és az egészségre gyakorolt hatásai sokkal nagyobbak lennének, mintha csak lassítanánk a folyamatot. Ha az öregedést sikerülne még az idős kor előtt megállítani, ahogy azt a legyeknél észlelték, akkor egy hasznos és élvezetes életet hosszabbíthatnánk meg. Rose úgy véli erre is lenne egy elméleti lehetőség.

A kiinduló pont ezúttal is a természetes kiválasztódás erejének az idővel történő csökkenése. Ez azt feltételezi, hogy fiatal korban jobban alkalmazkodunk környezetünkhöz, mint idős korban, azaz tekinthetünk úgy is az öregedésre, mint az alkalmazkodó készség fokozatos csökkenésére. Nem ez azonban az egyetlen tényező. Az alkalmazkodás kiépítése időt vesz igénybe, különösen egy változó környezetben, vagyis a korral a környezet változása is hozzájárul az alkalmazkodás csökkenéséhez, ezáltal az egészség fokozatos leépüléséhez. "Ez nagyon is helytálló az emberekre. Evolúciós skálán nézve csak nemrégiben ment át fajunk egy jelentős környezeti változáson, ami a mezőgazdasági életmód megjelenését jelenti. Véleményem szerint ez lehet az oka, hogy az öregedés utáni élet ennyire későn kezdődik" - mondta Rose.

A természetes kiválasztódás hatékonyságának csökkenéséből adódóan életünk korai éveiben jól alkalmazkodunk a mezőgazdasági étrendhez, a későbbi szakaszokban azonban már kevésbé. Ez a hatás felerősíti az alkalmazkodás csökkenését a kor előrehaladtával. Mindezek tetejébe a mezőgazdaság megjelenésével kialakult életmód megnövelhette az emberek termékenységét a későbbi életkorokban, kitolva az utolsó szaporodási kort, aminek a következményeiről a legyekkel folytatott kísérletek kapcsán már szóltunk.

Mindezek bizonyítására érdemes betekinteni evolúciós történetünkbe. A legegyszerűbb evolúcióval azok rendelkeznek, akiknek az ősei nem éltek mezőgazdasági vagy ipari körülmények között. Nem sok ilyen ember létezik, öregedésük azonban fontos ahhoz, hogy megismerjük saját lehetőségeinket. Pápua Új-Guinea őslakói, akiknek felmenői csupán a múlt évszázadban kerültek kapcsolatba a mezőgazdasággal, könnyebben állnak vissza a vadászó-gyűjtögető életmódra, ami egy 2009-es svéd kutatás szerint jelentős egészségügyi előnyöket jelent számukra. Larry Mueller számításai alátámasztják azt az elméletet, mely szerint a vadászó-gyűjtögető ősökkel rendelkezőknél hamarabb megállítható az öregedés, ha visszatérnek ősi életmódjukhoz és étrendjükhöz.

Számunkra, akiknek őseink révén már lassan 10 000 éve a mezőgazdasági étrenden élünk, a kép jóval bonyolultabb. "A természetes kiválasztódás szerint fiatalon, körülbelül 30 éves korunkig alkalmazkodunk a legjobban ehhez a környezethez. Később talán már nem olyan erős a kiválasztódás ahhoz, hogy alkalmassá tegyen minket ehhez az életmódhoz, tehát hasznos lehet az egészségünk számára a vadászó-gyűjtögető étrendre és tevékenységi szintre való váltás" - taglalta Rose, aki két éve követi a gabonaféléket, rizseket, kukoricát és cukornádat, valamint a tejtermékeket nélkülöző diétát, melyek mind a mezőgazdasággal kerültek be a mindennapokba. Más kérdés, hogy a ma embere, hogyan térjen át a kőkorszak fehérjében dúsabb, szénhidrátban szegényebb, a fenti alkotó elemeket ugyanakkor nélkülöző étrendre, nem is szólva a halászó, vadászó ősök aktív életmódjára, ami szinte egész napos mozgást jelentett.
Talán többeknek ismerős lehet a paleo-diéta, ami pontosan a fentiekről szól, Rose azonban nem mindenkinek és főként nem minden korosztálynak javasolja az étrendváltást. "Fiatal korban szervezetünk remekül alkalmazkodik a gabonához, rizshez és kukoricához, ezeket büntetlenül fogyaszthatjuk. Idősebb korban azonban véleményem szerint már más a helyzet" - összegzett, hozzátéve, hogy a kőkorszaki étrend hatása messze nem lehet olyan drámai a mezőgazdasági örökséggel rendelkezők számára, de még így is akadnak jótékony hatásai.

Az mindenesetre ma már megkérdőjelezhetetlen, hogy létezik egy olyan emberi kor, ami után megáll az öregedés, illetve az is egyértelmű, hogy ez az időpont alakítható.

2011. augusztus 15. 10:04, Hétfő
Szerkesztette: Balázs Richárd

2011. július 26., kedd

WeBBeteg.hu egészségügyi portál



Nyelve: magyar

Mit ajánl az oldal?

„A WEBBeteg portál elsődlegesen azzal a céllal jött létre, hogy teljes körű és szakmailag hiteles információval szolgáljon betegek és a betegséget megelőzni akaró emberek számára; felhívja a figyelmet az egészségtudatos magatartásra; fórumot teremtsen az egészségügyi problémákkal küzdő internetezőknek, illetve az orvosok és betegek közötti kommunikáció számára.”[1]

A lap orvos szakértői rendszeres és naprakész információkkal, tájékoztató anyagokkal szolgálnak az olvasót érintő, érdeklő betegségekkel kapcsolatban. Az érdeklődő egyedi egészségügyi problémájának megoldásában az „Orvos válaszol” rovattal nyújt segítséget a portál, melyben bárki nyíltan felteheti az őt foglalkoztató kérdését a portál szakorvosainak. Az olvasónak lehetősége nyílik számos alkalmazás használatára, melyek segítenek az egészségügyi állapot felmérésében. Saját kórlapot vezethetünk, ahol összegezhetjük eddigi kórtörténetünket, orvosi eredményeinket. A portál kíváncsi a felhasználók véleményére, tapasztalatára, melyeket a fórum oldalain tehetnek közzé, sőt akár saját internetes blogot is indíthatnak.

Szerkesztőségi alapelvek

"A WEBBeteg.hu a hiteles orvosi tájékoztatás elkötelezett híve. Célja, hogy - ahogyan a választott szlogen (Orvosoktól betegeknek, hitelesen) is jelzi - szakmailag hiteles forrást nyújtson a laikus felhasználók számára. A portál szerkesztőségi tartalmait orvosok írják vagy lektorálják, felhívjuk azonban figyelmét arra, hogy a weboldalon és a hírlevélben megjelenő cikkek, információk nem helyettesítik a szakszerű orvosi ellátást és tanácsadást.
A WEBBeteg.hu oldalon feltüntetjük az ott található cikkek, illetve az orvosi tanácsok forrását.
Az orvosszakmai tartalomnak minősülő, saját forrásmegjelöléssel ellátott cikkeket, illetve az Orvos válaszol rovatban publikált orvosi tanácsokat orvos végzettségű szerzők és tanácsadók készítik, akik saját szaktudásuk és szakmai tapasztalatukat is belefoglalják a megírt tartalmakba. Rendszeres szakértőink és tanácsadóink aktuális listája külön oldalon található meg.
A WEBBeteg.hu újságíró és fordító munkatársainak cikkeit minden esetben állandó orvosszakértőnk lektorálja, a külső forrásokból érkező közleményekhez és a hírügynökségi forrásból származó információkhoz hasonlóan. A hírügynökségi források - melyek a Független Hírügynökség (FH), a Medipress Hírügynökség és a Magyar Távirati Iroda (MTI) fizetett hírforrások - friss híreinek és információinak valóságtartalmáért a hírt kiadó hírügynökségek szavatolnak.
A portál látogatói által létrehozott tartalmak (fórumok, blogok, cikk kommentek) valóságtartalmát a WEBBeteg nem garantálja, ám minden esetben megkülönbözteti azt a szerkesztőségi és ellenőrzött írásoktól.”[2]

A webbeteg.hu felépítése

A Főoldal rendkívül informatív és gyakorlatilag minden fontosabb információt elérhetünk innen kiindulva. Sok oldallal ellentétben ez a főoldal nincs túl bonyolítva, egyszerű, jól átlátható mégis minden fontos megtalálható rajta.

Magát az oldalt nem vesézem ki, minden részletbe belemenve. Viszont a legfontosabb adatbázisait kiemelem, hogy mindenki tudjon tájékozódni. A webportál többi részét a kedves olvasónak kell fel fedezznie.

Az oldalon fellelhető legfontosabb adatbázisok (melyek a főoldalról is elérhetőek): 
  • Betegségek A-Z 
  • Életmód 
  • Jogi esetek 
  •  Szolgáltatások 
  •  Orvos válaszol 
  •  Keresők, Egészségügyi adattárak 
  •  Tesztek (egészségfelmérésre)


Ez az adatbázis a legnagyobb magyar nyelven elérhető, ingyenes betegség adattár. 28 kategóriában keresgélhetünk. Többek közt: Vesebetegségek, Urológia, Szív- és érrendszeri betegségek között.
A kategórianézet a böngészős keresés helyi megfelelője. Találunk emellett egy ABC sorrendezésű betegségkeresőt is. Itt aztán tényleg több száz betegség leírását, kortörténetét, kockázati tényezőit elolvashatjuk.
Nagyon jól használható és ajánlott ápolástannal, orvostannal foglalkozó vagy azt tanuló embereknek.


Ez az adattár 10 kategóriával bír. Az egészségturizmustól, a Szépségápoláson át Sport és egészségig bezárólag sok mindent találunk. Saját beépített keresőt nem találunk, a cikkek közt kizárólag böngészéssel navigálhatunk.
Ezt a szakaszt nyugodt szívvel tudom ajánlani minden embernek, különösen az egészségügyi hallgatóknak. Egészségturizmussal ugyanis kevés oldal foglalkozik Magyarországon.


Az egészségügyi joggal kapcsolatos cikkek armadáját találjuk a címszó alatt. Rengeteg esetet elemeznek a portál jogászai. Pro és kontra vizsgálják az ügyeket. Ahol döntés született, ott ezt is feltüntetik. Egészségügyi jogban utazóknak különösen hasznos ez a szakasz, mivel sok precedens értékű eljárást sorra vesznek.

Szolgáltatások

A WEBBeteg által ajánlott, látogatóik számára kedvezményes megrendelést biztosító szolgáltatások. Ide tartoznak a különféle állapotfelmérő tesztek, pl. vastagbélrák-kockázati teszt, ételintolerancia teszt. Stb.


Ahogy a téma címe is mutatja; itt lehet kérdésekkel bombázni a portál szakorvosait különböző valós vagy vélt betegségeinkről, tüneteinkről. A részleg használatához regisztrált tagnak kell lenni. A regisztráció ingyenes.
Bármilyen kérdést feltehetünk. A válaszadók korrekten, kioktatás nélkül válaszolnak a feltett kérdésekre legyen az bármennyire triviális vagy fura.
Találunk saját beépített keresőt, így ráakadhatunk olyan emberekre, akik a saját problémánkkal küzdöttek, küzdenek. Választ is találhatunk, s így a portál szakembereinek is időt takarítunk meg, nem is beszélve a saját időnkről. Érdemes először tárgyszóval keresni és csak végső esetben kérdést feltenni.
A kérdést anonim módon is feltehetjük, így nem kell félni egy esetleges lelepleződéstől valamint kínos helyzetektől.

Keresők, egészségügyi adattárak (http://www.webbeteg.hu/keresok)

A WeBBeteg portál egyik legkiemelkedőbb része. 3 nagy témakörben 18 adattárban kutakodhatunk. Olyan adatbázisokról van itt szó, mint gyógyszerkereső, orvos kereső, patikakereső stb.
A gyógyszerkereső tár külön kiemelendő, mivel az összes forgalomban lévő gyógyszer megtalálható az adatbázisban és a legfontosabb tudnivalók mellett megtudhatjuk a gyógyszer árát is, valamint hogy vényköteles-e. A gyógyszerkeresőnek van saját keresőrendszere, ahol többféle funkciót is beállíthatunk (többek közt a már említett vénykötelességet).
Külön kiemelendő még az E-számok avagy Élelmiszer adalékanyagok tár, amely az élelmiszeriparban felhasznált adalékanyagokat gyűjti. Az egyes anyagokra rákereshetünk kódja, neve é/vagy típusa szerint.
Érdekességképp említhető a Receptkereső, amely a nevével ellentétben nem gyógyszerrecepteket jelent, hanem ételek elkészítési módját. Rengeteg ételt megtalálunk ebben a keresőben, érdemes és érdekes a használata.
Fontos adatbázis a Országos Automata Életmentő Defibrillátor (AÉD) Adatbázis, amely felsorolja az országban található összes defibrillátor pontot. Egészségügyi dolgozóknak, érdeklődőknek szinte kötelező átnézni a lakóhelyéhez közel eső helyeket. Sajnálatos látni mennyire kevés helyén van ebből az életmentő készülékből.


Egészségünk felmérésére alkalmas teszteket tölthetünk ki rengeteg témában. Kicsit túlzónak vélem a tesztek értékeléseit, mivel egy átlag 50 éves embernek mindegy mi a teszt tuti azt adja eredményül, hogy keresse fel orvosát és vizsgáltassa ki magát. Azért a kipróbálása ajánlott minden korosztály számára. Könnyen lehet, hogy megelőzhetjük egy teszt kitöltésével valamely komoly betegség kialakulását.

Összegzés

A portált nyugodt szívvel tudom ajánlani minden olvasónak, akit érdekel az egészségügy. Emellett olyan fontos ismereteket is meg lehet szerezni, amelyeket az egészségügyben dolgozók vagy tanulók sem hagyhatnak figyelmen kívül. Ápolástan hallgatóknak, egészségügyi szervezőknek, egészségturizmus hallgatóknak kifejezetten ajánlott a portál gyakori felkeresése, mivel mindennapi tanulmányaikhoz és/vagy vizsgáikhoz találhatnak itt forrásanyagokat.

Értékelés: 20/20 (vagy 20/25)
Ingyenesség: 5/5
Frissítés gyakorisága: 5/5
Egyéb szolgáltatások: 5/5
Elérhető folyóiratok száma: 0/5
(bár nem ez a portál fő irányultsága)
Használhatóság: 5/5

2011. július 15., péntek

Fejlesszük tovább az Egészségügyi e-Könyvtárt!

Kedves Olvasók!

Adódott egy lehetőség, amellyel tovább fejleszthetem a blogot, országos szintű információ szolgáltató központtá.
Hogy ez mit jelent? Az eddigi adatbázisos, cikkes bejegyzések mellett e-Könyvtárként gyűjtenénk mindenfajta egészségüggyel kapcsolatos dokumentumot: könyvet, segédanyagot, szürke irodalmat, jegyzeteket, folyóiratokat. Adatbázis eléréseket tennénk lehetővé. Mindezt elektronikus formátumban.

Mi szükséges az ötlet megvalósításához?
Nem kell más, csak szavazzatok a Facebook-on, a Budapest Bank Valóraváltó pályázatán az ötletemre. Egy ember naponta csak egyszer voksolhat. De nem mindennap lehet szavazni.

Az ötletre szavazni itt tudtok:

Támogassatok, hogy minél több és jobb szolgáltatást nyújthassak minden az egészségügyben dolgozó, tanuló embernek vagy a téma iránt érdeklődőknek.

A szavazáshoz regisztrálni kell a Facebook-on és "lájkolni" kell a Budapest Bank fiókját.

2011. július 13., szerda

Ápolástani és klinikumi segédanyagok

Elérhetőség: http://apolastan.uw.hu/

Nyelve: magyar

A mai témánk az ápolástan és klinikum lesz. Hosszú ideje próbáltam már egy igazán jól használható, magyar nyelvű forrást találni ebben a témában. Azonban meglepetésre kevés az ápolástannal és klinikummal foglalkozó weboldalak száma. Külföldről tudunk mondani példákat (Lásd Nursing Times Online, melyet az év elején elemeztem blogom hasábjain), de itthonról nehezen lehet hasonlóan felépített és használható oldalt említeni.

A napokban azonban sikerült felfedeznem Fodor János (az ő Anatómia oldala ismerős lehet) Ápolástannal  és klinikummal foglalkozó weboldalát, mely végre megtörte a jeget. Az oldal használata javasolt mindazoknak, akiket érdekel az ápolástan vagy épp ezt tanulják középiskolában, főiskolán, egyetemen. Igaz az oldal még fejlesztés alatt áll, de így is rengeteg anyagot tartalmaz. Mivel a segédanyagok eléggé elszórtan vannak feldolgozva, ezért kigyűjtöttem a már kész témaköröket.

Témakörök és elérésük:

(Piros - Főtéma, Többi szín - a főtémákon belüli altémák)

Egészséges ember gondozása - Anatómia - LINK Ez a már korábban elemzésre került anatómiai oldal.

Diagnosztika-terápia
Képalkotó eljárások - A szervrendszerek natív és kontrasztanyagos röntgen vizsgálatai - LINK
Képalkotó eljárások - Computer tomográfiás vizsgálatok - LINK
Képalkotó eljárások - Mágneses Rezonancia Vizsgálat (MRI) - LINK
Az egyéb eszközös vizsgálatok - Elektrokardiográfia (EKG) - LINK
Az egyéb eszközös vizsgálatok - Ergometria (terheléses EKG) - LINK
Az egyéb eszközös vizsgálatok - Elektroencephalographia (EEG) - LINK
Az egyéb eszközös vizsgálatok - Elektromiográfia (EMG) - LINK
Az egyéb eszközös vizsgálatok - Oszteodezintometria - (ODM) - LINK
Az egyéb eszközös vizsgálatok - Légzésfunkciós vizsgálat (spirometria) - LINK

Egészségnevelés-egészségfejlesztés
Az ember és környezete - LINK
Az egészség definíciója - LINK
Primer, szekunder és tercier  prevenció - LINK
Az emlő és a here vizsgálata - LINK
Táplálékpiramis - LINK
Szóbeli illetve írásbeli vizsgafeladatok, tételek

Szakápolás
Belgyógyászati klinikumi ismeretek és szakápolás
Mozgásrendszer klinikuma és szakápolói feladatai
Gyakoribb fejlődési rendellenességek - LINK
A gerinc és a mellkas deformitásai
Bechterew kór - LINK
Discus hernia (porckorongsrév) - LINK
Discopathia - LINK
Ischias syndroma - LINK
Morbus Scheuermann - LINK

Szakápolás
Urológia és szakápolás
Középsugaras vizeletvétel - LINK
Incontinens betegek ápolása - LINK
Hólyagtorna megtanítása - LINK
Műtéti előkészítés és utókezelés - LINK
Urostoma ellátása - LINK

Ajánlott linkek


2011. július 5., kedd

Hypertonia-s betegek védelmében - ÉRV Program 2011

Ezzel a cikkel a magasvérnyomásban szenvedők, illetve a témával foglakozó szakemberek, tanulók illetve laikusok figyelmét szeretném felhívni a hypertonia veszélyeire s az ellene tehető lépések fontosságára.

"A Magyar Hypertonia Társaság 2007-ben indította el az „Ereink Védelmében” ÉRV Programot, amelynek keretében hypertoniás betegek csoportjában került sor a perifériás érbetegség gyakoriságának és kockázatértékének vizsgálatára. A boka/kar index (ABI) meghatározása mellett megtörtént a kockázati tényezők elemzése is, amelyek a betegek tervezett ötéves követése során a cardiovascularis morbiditás és mortalitás szempontjából meghatározóak lehetnek. A Program a Szív- és Érrendszeri Nemzeti Program alapvető része lett."[1] 

A cikket írták: Kiss István, Kolossváry Endre, Járai Zoltán, Ludányi Andrea, Farkas Katalin
Megjelent: 2011-ben, a Hypertonia és nephrologia  magazin 15. évf. 2. számában 
A cikk elérése: ÉRV program 2011 

A cikk elolvasásához regisztrált tagnak kell lennünk az eLitmed.hu oldalon.

[1] http://www.elitmed.hu/kiadvanyaink/hypertonia_es_nephrologia/_ereink_vedelmeben_az_erv_program_folytatasa_2011_ben_7602/

2011. június 1., szerda

Két cikk az alvásról és pozitív hatásairól

Az alvás jó hatással van az emlékezetre

Az elmúlt években sokat foglalkoztak az alvás és az emlékezet kapcsolatával. A Massachusetts Amherst Egyetem munkatársai Rebecca Spencer pszichológus vezetésével felfedezték, hogy az alvás hatással van az összetett kognitív képességekre is, mint például a döntéshozásra.
Spencer és munkatársa, Edward Pace-Schott az első tanulmány során az érzelemvezérelt döntéshozatal és az alvás kapcsolatát vizsgálták 54 fiatal bevonásával. Megtanították őket egy kártyajátékra, amelyben játékpénzben kapták meg a jutalmukat, hasonlóan ahhoz, ahogy a kaszinókban is játszanak. Akik rendesen aludhattak, olyan pakliból húztak, ahonnan nyerő lapokhoz jutottak. Négyszer gyakrabban nyertek, mint azok, akik előtte 12 órán át virrasztottak. A szabályokat is jobban megértették. A pszichológusok szerint a szabályfelismerés gyakran a rejtett faktor a jó döntések meghozatalához.
Az alvás mindennapi szerepéről mindenki tud beszélni, de tudományos alapokra egész mostanáig nem helyezték. Spencer szerint a döntéshozatalra gyakorolt előnyös hatása valószínűleg a mögötte rejlő érzelmi vagy kognitív folyamatoknak köszönhető. „Úgy véljük, hogy a döntéshozatalra gyakorolt serkentő hatás a gyors szemmozgáson (REM) múlik, ami az alvási ciklus kreatív szakasza."
Az Amherst Egyetem tanulmánya az Iowa Fogadási Tesztet használta fel, amely a frontális lebeny funkcióját méri fel, azt a területet, ahonnan az érzelmi döntések erednek. 18-23 éves főiskolásoknak mutatták meg a játék szabályait, vagy reggel, vagy délután, de olyan röviden, hogy abból lehetetlen volt megtanulni. 12 órával később vissza kellett menniük játszani. A délutáni csoportnak alvás után, a reggeli csoportnak pedig alvás nélkül. Akik aludhattak a szabályismertetés és a játék között, előnyösebben játszottak, jobban megértették a szabályokat, mint azok, akik nem aludhattak közben.

A tanulmány a Journal of Sleep Research című folyóiratban jelent meg.

Forrás: Medipress

Az alvásdinamika és delta-homeosztázis szerepe a kognitív funkciókban

Ebben az írásban két egymással összefüggő célképzet vezetett. Egyrészt az alvásdinamika, főleg az újabb mikrostrukturális összefüggések (köztük a saját kutatásaink), és ezek agyi hálózati alapjainak ismertetése, másrészt az ezzel összefonódó homeosztatikus szabályozás és az agyi plasztikus folyamatok újonnan feltárt viszonyrendszerének bemutatása. Az ismertetett adatok abba az irányba mutatnak, hogy a NREM-alvást az ismert hosszabb távú homeosztatikus és cirkadián tényezők mellett külső ingerekkel fennálló kapcsolaton és mikroébredéseken alapuló rendkívül flexibilis instant alvásvédő rendszer szabályozza és ennek elemei ugyanakkor részt vesznek az alvási δ-háztartásban. Az alvás EEG-jelenségeinek lényegesen nagyobb hányada adódik reaktibilis elemekből, mint korábban gondoltuk. Mind az alvás előtti ébrenlétben átélt események, mind az alvás alatti szenzoros ingerek, funkció- és lokalizációspecifikusan, plasztikusan formálják az alvási δ-teljesítményt és az alvás lefolyását, amely viszont sokrétűen meghatározza a másnapi kognitív teljesítőképességet.

A teljes cikk elolvasható az Ideggyógyászati Szemle - 2011. évi 64. évf. 5-. számában
A cikk elolvasható elektronikus formátumban (PDF) az eLITMED.hu portálon,
az alábbi linkre kattintva (a cikk elolvasásához regisztráció szükséges): CIKK
/* */